Entrenador y Locutor Cesar Cedeño

 Este reconocido entrenador y locutor de origen valerano se encarga de preparar físicamente a modelos de la región, tiene un programa radial en la emisora Activa 95.1FM  y es animador en TV Andes de el programa que a su vez se llama #EnformaConCesarCedeño que trata temas acerca de la alimentación balanceada y entrenamiento físico.

Vídeo grabado por : Gerente de Producción  Heisser Gutierres .

¿Cuánto tiempo llevas entrenando a modelos y que te llevo a eso?

 A los 17 años empezó mi pasión por las pesas, a esa edad fue que empecé a entrenar, a medida que me fui especializando en el tema del “Fitness” fue que me di cuenta que podía ayudar a los demás con mis conocimiento.

Aparte de entrenar se dedica a los medios de comunicación donde conduce un programa en radio y televisión llamado #EnformaConCesarCedeño 

¿Cómo nació la idea de tu programa radial y televisivo?

Mi programa va dirigido a todo público, pero en especial a aquellas personas que quieran llevar una vida sana, alejada de vicios y sobre todo que quieran una mente y cuerpo saludable. En mis programas me centro en hablar de los alimentos que debemos digerir, pero también de la forma que deben ser implementados, así como además habló de las rutinas de ejercicios más eficientes para mantenernos en forma.

¿Qué sugerencia les darías a todas las chicas que incursionar al mundo del modelaje?

Mi recomendación a cualquier modelo o persona que quiera llevar una vida sana, sugiero llevar una alimentación balanceada, evitar al 100% las frituras y las comidas chatarras, hay miles de manera de comer rico y saludable sin necesidad de recurrir a las grasas, otra recomendación es hacer cardiovasculares, dormir 8 horas al días, tomas 3 litros de agua al día distribuidas en 8 vasos y comer 3 veces al día incluyendo meriendas, de esta manera aceleramos el metabolismo y así quemamos y fomentamos el musculo más rápido.

 

Cesar Cedeño en el gym con una de sus modelos 

para mayor información ingresa a esta pagina :

https://twitter.com/Cedeno_Cesar

Grabando una toma para su programa